Юлия Жукова поделилась своим опытом похудения

Минус 10 кг за месяц. Да, друзья, все верно!Я потеряла около 10 кг за очень короткий срок. От Вас поступает много сообщений с вопросом, как я это сделала. Наконец, я собралась с мыслями рассказать, как это происходило, а также, мне очень хочется помочь каждой из Вас.

В первую очередь, хочу предупредить, что такая резкая потеря веса очень опасна для Вашего здоровья. Самое главное в любом похудении - это дефицит каллорий, который каждый из вас рассчитывает для себя лично по специальным формулам. Вы должны быть настроены морально к тому, что будет тяжело, вокруг очень много соблазнов...

Юлия Жукова поделилась своим опытом похудения

Самое главное в этом нелегком пути - поставить для себя цель. Для чего Вы это делаете?! Вы понимаете, что любите себя и хотите быть лучше?! Ваш организм - это не пищевая мусорка для всего подряд. Только Вы выбираете, что кушаете и в каком количестве. Нет понятия «я хочу сладкого и жить без него не могу». Сладкого хочет ваша голова, вам нужен гормон радости, который вы берете от куска своего любимого торта. Я бы хотела помочь каждой; из Вас. Пишите здесь, какую тему нужно разобрать, и что Вам интересно в этом нелегком труде под названием «похудение». Погнали.

Автор: Юлия Жукова

Последние обновления

СМИ2
04:26

Кристину Бухынбалтэ и Женю Ромашова связывает только дружеское общение

02:00

Ночной 26.11.2020

01:00

Вечерний 26.11.2020

19:33

Ира Пингвинова обошла Сергея Захарьяша в ЧГ

18:52

Дима Дмитренко видит одну конкурентку в борьбе за квартиру

18:09

Катя Скалон готовится к увеличению бюста

17:06

Никита Уманский и Дима Чайков вместе открывают детский магазин

16:20

Илья Яббаров и Алена Савкина готовы помириться ради Богдана

15:30

Мини анонс на 27 ноября 2020 года в официальном плеере

14:56

Милена Безбородова очень обрадовалась новости о беременности Иры Пинчук

14:30

Мини анонс на 27 ноября 2020 года в официальном плеере

14:13

Илью Яббарова беспокоит судьба Олега Доленко

13:58

Павел Бабич объяснился по поводу переписки с Машей Бондарь

СМИ2
13:02

Майя Донцова решила прислушаться к совету зрителей

12:52

Пингвинова не впишет Чайкова отцом в свидетельстве о рождении ребенка

11:57

Илья Яббаров хочет помириться с Аленой Савкиной ради сына

11:35

Бородина vs Бузова 26.11.2020

11:01

Марина Африкантова поздравила Ирину Пинчук и Арая Чобаняна

10:35

Дневной 26.11.2020

10:02

Юлия Жукова уверяет, что похудела без таблеток

01:10

Ночной 25.11.2020

00:10

Вечерний 25.11.2020

18:36

Влад Кадони бросил камень в огород Ольги Бузовой

18:08

Над Ольгой Рапунцель смеются поклонники из-за отсутствия стиля

17:25

Кате Скалон не нравится сравнение с Анитой Кобелевой

16:06

Ирина Пинчук и Арай Чобанян ждут ребенка

Больше новостей

Комментарии

Последние сообщения с форума

  • Обратная связь
    Полная версия
    © Ârestovich D  2011 - 2020 г.